在这个快节奏的时代,青少年的学习压力越来越大。为了帮助他们缓解压力,关注生命健康,2月25日下午,湾仔街道湾仔社区党委、居委会联合珠海市阳光时代慈善会,在湾仔社区新时代文明实践站开展学海无‘压’湾仔社区青少年学习减压生命教育活动。此次活动是民生微实事青心启航湾仔街道青少年生命教育服务项目活动之一,由国家三级心理咨询师向李固主讲。

活动伊始,向老师通过案例分析,让参与者们了解到学习压力过大会给身心健康带来的负面影响。接下来的曼陀罗绘画分享环节,让参与者们在曼陀罗的绘制过程中,体验到艺术的魅力和心灵的宁静。曼陀罗是一种富有象征意义的圆形图案,它的绘制过程可以帮助人们集中注意力,放松心情。参与者们纷纷拿起画笔,描绘出自己心中的曼陀罗,彼此分享心得,现场气氛温馨而和谐。

活动的尾声,向老师为大家传授一些缓解学习压力的方法。通过互动游戏和心理疏导,参与者们学会了如何调整心态,如何与家人、老师和朋友沟通,如何在学习和生活中找到平衡。大家纷纷表示受益匪浅,对未来的学习生活充满了信心。最后,向老师倡导孩子们去现实生活中,而非虚拟网络世界里,去寻找成就感和价值感,看到自己有小的改变时,及时肯定和鼓励自我。

湾仔社区党委书记刘静表示:此次活动的开展,让社区青少年增强了自我意识、减少了焦虑,并从中感受到生命的可贵,预防不良行为的发生,促进青少年身心健康发展。希望能借此活动让更多的人关注青少年的生命健康,关注他们的内心世界。学习压力是不可避免的,但只要我们掌握了正确的方法,就能够勇敢地面对挑战,享受快乐的学习生活。

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