明天高考！考生们记得做好考前准备。全力以赴 @山河牍 愿所有考生考出理想成绩！考生需要注意，认真阅读《考生须知》等，严格遵守考试规定，提前准备并携带好有关证件以及必备的考试用具。山河牍整理了以下内容，请你参考！

★饮食作息

饮食：考前建议按照平时的饮食习惯、不宜做太大的调整，特别是以前没吃过的食物、补品，考前尽量不要尝试。饮食中保持一定量的肉类、蛋类、乳制品和豆制品，营养均衡即可。

作息：提前按照考试时间调整作息，保持做题时的投入状态。

★心态调整考前有压力是很正常的，可以通过运动、听音乐、写日记等方法表达情绪；也可以与家人、同学、朋友多沟通交流，倾诉自己的内心想法，获得心理支持。要相信自己，排除心中的杂念。要无所畏惧，你的未来无限大！

★出行准备赴考前，考生和家长可关注当地天气预报，如有下雨的可能，记得携带雨伞、雨衣等备用。要注意查看临近交通情况，合理安排赴考时间和路线，考试前，可以先去考点踩点，熟悉考点周边环境，计算路途所用时间。

★警惕考前谣言高考试题属于国家绝密级材料，其保管和运送都有极其严格的管理措施。各类培训机构根本不可能保证也不可能提供“考生包过真题”，更不能花钱买文凭。考生切勿听信虚假宣传，上当受骗，造成财产损失，贻误宝贵的复习时间。

★考试过程中注意事项考生作答时要沉着冷静，规范书写，确保字迹清楚、卷面整洁。同时按照要求在指定位置正确填涂信息、在与题号相对应的答题区域内答题，写在草稿纸上或非题号对应的答题区域的答案将是无效的，不得用规定以外的笔和纸答题，不要在答卷(答题卡)上做任何标记。考试结束信号发出后，立即停笔并停止答题。考试结束，试卷、答题卡，未署名怎么办？要立即向监考老师举手报告，得到同意后立即书写，一定不能擅自动笔，否则容易被老师误认为作弊。也建议考生，在拿到卷子的时候，先写下自己的姓名、身份证等信息！

★答题建议先易后难：优先解答自己有把握的题目，建立信心，快速积累分数。高效利用：前40分钟是精力最集中的时间，要高效利用，争取在这段时间内完成大部分简单题目。跳过难题：遇到难题时，不要纠结，标记后跳过，继续答其他题目，避免浪费时间。全力争取：基础题不失分，难题即使未能得全分，也要尽量写出解题步骤，争取得到相应的步骤分。

★考完之后离开考场后，不要对答案，不要反复回忆题目内容；不回忆考试过程，不讨论试题和答案，不估计成绩，集中精力准备下一场考试。

★家长要这样做家长要保持平常心，更要保持正常的生活节奏。引导孩子每天规律作息，适应高考作息时间。特别要注重饮食安全，确保饮食卫生。在考试后不要音啬鼓励与拥抱，可以真诚的交流或者一个拥抱来对孩子的努力进行肯定。山河牍祝愿所有考生所向披靡，金榜题名，旗开得胜 ！（蒋翊）